5 huiles essentielles pour mieux gérer le stress

Grands événements anxiogènes, ou même petits tracas... Tout le monde fait face au stress au quotidien.

Le stress peut être un bon stimulant dans la vie : sans stress, on n'avancerait peut-être pas ! Cependant, lorsqu'il est mal géré, il peut arriver qu'il devienne néfaste pour notre santé nerveuse et physique. Arrivent alors un ensemble de symptômes qui font prendre conscience de la gravité de la situation : problèmes immunitaires, troubles du sommeil, irritabilité...

Bien qu'elles ne peuvent pas régler le stress à sa source, les huiles essentielles peuvent devenir des véritables alliées lorsqu'on se sent submergé par le stress : elles permettent de prendre un peu de recul, de mieux le gérer et de se sentir plus zen !

Voici donc 5 huiles essentielles pour mieux gérer le stress :

Chiffre Kua 6 : votre personnalité

Vous avez calculé votre chiffre Kua : saviez-vous qu'il détermine les grands traits de votre personnalité, vos directions favorables et défavorables, votre élément et vos rapports avec les personnes de votre entourage?

Voici donc quelques caractéristiques de votre chiffre Kua 6 (les autres chiffres sont dans le blog) :

Boulettes de chou fleur vegan

Voici LA recette pour faire aimer le chou-fleur aux enfants !
Des boulettes, à manger avec les doigts de préférence, avec un cœur fondant à l'intérieur... miam !
Ici, elles ont convaincues toute la famille, et même plus encore !

J'ai pris la recette sur le signe Ligne&Papille, et l'ai arrangée à ma sauce, notamment en la véganisant.
D'ailleurs, tous les légumes ont, tôt ou tard, remplacé le chou-fleur : aubergines, carottes, céleri...
On a essayé de fourrer ces bouchées au roquefort (avant que je chemine vers le véganisme). Désormais, je les fourre avec de la purée d'amande, ou je les parfume avec du curry...

photo issue du site Ligne et Papilles

Pour les plus jeunes enfants, on peut tout à fait les réaliser sans chapelure et sans sel.
Bref, vous pouvez personnaliser cette recette à votre guise !
En général, je fais une grosse quinzaine de bouchées pour nous quatre.

10 idées de cadeaux vegan

Je ne suis pas douée DU TOUT pour faire des cadeaux.
Pour tout vous dire, je panique à chaque anniversaire et aux fêtes de fin d'année pour trouver "le" cadeau qui fera plaisir...
C'est un vrai casse-tête, quand on y pense, non?!

Voici 10 idées de cadeau à offrir à un vegan (ou pas, d'ailleurs !) : étant sensible à la cause animale, j'ai pensé que ces quelques cadeaux vous inspireraient.
Si vous avez d'autres suggestions, n'hésitez pas à me les mettre en commentaire : je suis preneuse d'idée !

Chiffre Kua 9 : votre personnalité

Vous avez calculé votre chiffre Kua  : saviez-vous qu'il détermine les grands traits de votre personnalité, vos directions favorables et défavorables, votre élément et vos rapports avec les personnes de votre entourage?

Voici donc quelques caractéristiques de votre chiffre Kua 9 :

Ecrire (Miracle Morning)

Le Miracle Morning... qui ne connait pas?
Cette routine matinale, dont j'ai déjà parlé ici et là, permet de préparer sa journée, de manière à vivre sa vie pleinement.
Une des 6 étapes à réaliser, lors de ce fameux Miracle Morning, est l'écriture.

Ecrire, oui, mais quoi?
Voici quelques pistes pour mieux vous y retrouver !

Scones vegan

C'est l'heure du thé !
Servez-vous donc une tasse, et prenez un scone tout chaud avec de la marmelade à l'orange... miam miam !

Les scones sont une spécialité anglaise, qui ressemblent à des petits pains. On les sert traditionnellement avec du thé, du clotted cream et de la confiture...

Ma routine du visage (novembre 2020)

Passer au naturel, ça peut sembler facile au premier abord, mais mine de rien, cela demande des recherches, du temps... et surtout beaucoup de tests.
Concernant les soins du visage, j'imagine que les personnes ayant une peau "classique" ont plus de facilité à trouver leurs produits chouchous.

Personnellement, j'ai une peau TRES compliquée : mixte, les pores sont plutôt apparents au niveau de la zone T et s'encrassent facilement, notamment au niveau des ailes du nez. Pour le reste du visage, elle est souvent déshydratée, sensible et même parfois réactive ! Un superbe combo, n'est-ce pas?
Je change donc régulièrement de produits d'hygiène et de beauté, au fil des saisons, de mon cycle, de l'efficacité des produits, etc.

Vous constaterez que ma routine soin du visage est plutôt minimaliste ! Je n'ai ni le temps, ni l'envie d'utiliser une quarantaine de produits différents.

Voici donc ceux que j'utilise en ce moment (automne et hiver 2020) :

La pédagogie Steiner-Waldorf à la maison de M. Tedeschi

Connaissez-vous la pédagogie Steiner? Personnellement, jusqu'à il y a peu, je ne la connaissais que de nom.
J'avais plein de préjugés sur cette approche, d'ailleurs : impossible à mettre en place pour les vegan comme moi (puisqu'on voit bon nombre d'activités avec de la laine ou de la soie, par exemple); des "originaux" qui célébraient des fêtes païennes, etc.
(oui : je fais très rapidement des préjugés - mais je me soigne ^^)

 Il faut dire qu'alors que Montessori est connue et reconnue, les autres pédagogies alternatives sont, pour le moment, beaucoup plus discrètes (et peut-être tant mieux : peut-être arriveront-elles à se faire connaître sans devenir une simple mode !)

Routine du soir

Tous ceux qui ont lu le livre Miracle Morning de Hal Elrod, savent à quel point les habitudes sont importantes.
Des habitudes saines et positives peuvent vous aider à développer votre carrière, une bonne santé et de meilleures relations. A contrario, des habitudes néfastes abaisseront la confiance que vous avez en vous, votre vitalité etc.

Exemples :

6 conseils Feng Shui pour mettre de la passion dans son couple

Tous ceux qui sont en couple ont déjà vécu cette situation : au bout de quelques mois, la passion s'éteint progressivement. La relation devient plus douce, plus... calme (et plus profonde).
C'est souvent à ce moment-là que les partenaires se rendent compte que leur compagnon-compagne n'est pas si parfait-e que ça : monsieur laisse toujours traîner ses chaussettes sales par terre, madame râle tout le temps... (hello, clichés !)

Je ne dis pas que la solution magique est forcément de retrouver la passion des premiers jours : une relation authentique et sincère nécessite beaucoup de dialogue, de remise en question et de confiance.
Mais bon ! On ne va pas non plus refuser de mettre un peu de piment dans son couple, pas vrai?

Le Feng Shui peut rapidement aider à amener de la chaleur et de la passion dans son couple !

Far Breton vegan

Le far breton... quel délice ! Je me rappelle que ma mamie nous en préparait occasionnellement lorsque j'étaias petite... et nous nous en régalions !
La recette que je vous dévoile aujourd'hui n'est pas celle de ma grand-mère, puisque cette dernière utilisait du lait de vache et des oeufs. Cependant, le goût est vraiment similaire à la sienne (nostalgie, quand tu nous tient...)

"L'enfant" de Maria Montessori

Quand on découvre la pédagogie Montessori, il est tentant de commencer à lire un livre sur les activités à faire avec son enfant (exemple : 60 activités Montessori à faire avec mon bébé, dont je vous parlerai prochainement).
Pour ma part, je trouvais important de découvrir cette pédagogie en lisant les écrits de celle qui a créé cette approche : Maria Montessori.

J'avais donc commencé par lire "L'enfant".

Mon Plant Tour - mes débuts en jardinage

Je vous l'ai déjà dit : je n'ai pas la main verte.
Mais VRAIMENT VRAIMENT ! J'ai réussi à tuer de nombreuses plantes, même des mauvaises herbes (type menthe...), ou même des plantes réputées increvables. De temps à autre, j'ai bien essayé de m'en racheter : rien n'y fait : je suis une sérial killeuse de plantes.

Oui mais voilà : je trouve qu'une maison sans plante verte manque un peu de vie. Je suis assez sensible à l'énergie des maisons (passionnée de Feng Shui que je suis !), et il est clair que les plantes synthétiques, même si elles peuvent être très réalistes, ne dégagent pas la même chaleur que des vraies plantes.

Voilà 10 ans que les plantes ne survivent pas plus de deux semaines chez moi, et voilà que mon père me passe une bouture de cassissier... qui, ma foi, se porte franchement bien !

Ménage au naturel (1) : les ingrédients phares

Avec l'arrivée de mon premier enfant, je me suis mise au ménage "au naturel", c'est à dire en évitant les produits chimiques vendus en grande surface.
Aveu : au début, je l'ai fait afin de réaliser des économies considérables, et non pas pour éviter les perturbateurs endocriniens et autres polluants.

Même si je ne suis pas une maniaque du ménage, je suis vraiment ravie de ces produits naturels : ils sont tout aussi efficaces que ceux que l'on achète au supermarché, moins chers et plus sains !

Voici quelques indispensables à avoir lorsque l'on veut passer au ménage au naturel :

Moutabal (vegan)

Comme vous l'avez peut-être compris, je suis une fan de la cuisine libanaise !
Je vous ai déjà proposé deux recettes (ici et là), et aujourd'hui, place au Moutabal !

Il s'agit d'un caviar d'aubergine ultra rapide et facile à préparer... un régal pour les apéros d'été !

Feng Shui : mais par où commencer?

Si vous découvrez le Feng Shui, j'imagine que vous êtes impatient d'obtenir vos premiers résultats : carrière épanouissante, relations harmonieuses, finances au beau fixe...

La tâche vous parait peut-être compliquée, et c'est normal : rien ne doit être laissé au hasard... et les erreurs peuvent coûter cher !
Pour autant, vous restez motivé et avec l'envie d'avancer : ça, c'est super !!
Bon nombre de personnes se démotivent avant même d'avoir commencé. La réussite réside bien souvent (tout le temps?) dans la persévérance.

Oui mais voilà : par où commencer?!
Voici 5 conseils qui vous permettront de commencer à mettre le bon Feng Shui dans votre vie :

Sortir de sa zone de confort

On dit souvent que l'on attire les situations correspondant à qui l'on est, selon son niveau d'énergie, de confiance et de développement personnel.
Une personne qui aura un faible niveau d'énergie et qui aura tendance à se "laisser ballotter par la vie" rencontrera forcément des situations plus complexes à gérer qu'une personne qui se forme constamment (audios, vidéos, livres, etc.), par exemple.

Pourquoi je ne suis plus vegan

Végétarien : qui ne mange ni viande, ni poisson
Végélien : végétarien + ni oeuf, ni produits laitiers d'animaux, ni miel
Végane : végétalien + ni cuir, ni fourrure, ni produits testés sur les animaux (tels la plupart des cosmétiques)
Vegan, je l'ai été.
J'ai été (et je le suis toujours) choquée et horrifiée par les conditions de vie des animaux que l'on exploite. Je me suis sentie (et je me sens toujours) perturbée par le fait que certains animaux sont exploités pour que les humains les mangent... et d'autres choyés comme animaux "de compagnie".
Pourtant, je ne suis plus vegan.

Chiffre Kua 4 : votre personnalité

Vous avez calculé votre chiffre Kua : saviez-vous qu'il détermine les grands traits de votre personnalité, vos diretions favorables et défavorables, votre élément et vos rapports avec les personnes de votre entourage?

Voici donc quelques caractéristiques de votre chiffre Kua (les autres chiffres KUA sont sur le blog !) :

Caponata (vegan)

Je ne suis pas une grande fan des salades classiques, type salade de tomates, ou salade de riz... Peut-être que j'en ai trop mangé, que j'ai envie "d'autre chose"...
Du coup, la caponata est devenue récemment ma salade préférée. C'est un salade sicilienne, qui ressemble à une ratatouille aigre-douce servie froide.

Ô miracle : mon fils daigne y goûter (allé, j'ose le dire : il aime bien !), ce qui est assez grandiose quand on sait la hantise que lui procurent les légumes.

Traditionnellement, la caponata contient du céleri branche. Je n'en suis pas fan, du coup je n'en ai pas mis... mais libre à vous de suivre la recette à la lettre ou non !

6 idées de cadeaux pour son deuxième anniversaire

Après mon premier article sur les idées de cadeaux pour son premier anniversaire, il fallait bien que je continue sur ma lancée et que je vous propose des idées pour le second anniversaire de votre enfant... n'est-ce pas?

Voici donc 6 idées de cadeaux qui feront forcément plaisir à un enfant de 2 ans !

"Les 7 habitudes des gens qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de S. Covey

"Les 7 habitudes des gens qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent", de S. Covey, est un livre que j'ai trouvé absolument passionnant !
Chaque chapitre, chaque paragraphe, regorge de conseils et réflexions puissantes sur le développement personnel : à chaque relecture, je suis certaine que l'on peut y découvrir de nouvelles subtilités !

L'auteur précise tout d'abord que la victoire personnelle précède la victoire publique : il est vrai que, par exemple, lorsque je me suis mise au sport, cela était une très grande victoire pour moi. Ce n'est qu'au bout de 2 ou 3 mois de sport quotidien que les effets sur mon physique et mon mental ont été aperçus par mon entourage.
L'auteur explique que les trois premières habitudes servent à obtenir une victoire personnelle. Les 4 dernières habitudes permettent la victoire publique.
Voici donc un résumé de ces fameuses 7 habitudes :

5 Huiles essentielles à avoir dans sa trousse à pharmacie

Les huiles essentielles sont de plus en plus connues et reconnues !
Véritables concentrés de plantes, permettant de soigner les petits maux du quotidien, elles nous offrent la possibilité d'éviter l'utilisation des médicaments "traditionnels".

Mais quelle huile essentielle utiliser pour quelle maladie? Lesquelles acheter, surtout lorsqu'on n'y connait pas grand chose?
Je vous propose aujourd'hui de découvrir 5 huiles essentielles à avoir dans sa trousse à pharmacie :

20 affirmations sur... le développement personnel !

Vous me l'avez beaucoup demandé : après les relations, la santé et l'argent, voici des affirmations positives au sujet du développement personnel.
Par développement personnel, j'entends :
- confiance en soi
- changement d'état d'esprit
- optimisme, joie de vivre
- apprentissages divers
- bref, tout ce qui peut faire évoluer notre état d'esprit !

N'oubliez pas : ce n'est pas en vous répétant 2 ou 3 fois par jour une affirmation positive qu'un quelconque changement va s'opérer : il faut se répéter votre affirmation vraiment TRÈS souvent et régulièrement pour que votre cerveau se reprogramme !

Kebbe libanais (vegan)

Je vous avais déjà partagé une recette libanaise (ici) qui remporte un franc succès à la maison.
Aujourd'hui, je vous propose un second plat : les Kebbes.
Ces croquettes en forme de citron peuvent être à la viande... mais, vous vous en doutez, ceux dont je vais vous parler sont vegan.

Je débute la méditation (Miracle Morning)

Comment méditer, lorsqu'on n'a jamais oser franchir le cap?
J'écris cet article avec BEAUCOUP d'humilité, parce que je me sens encore débutante dans cette pratique.
Je vais d'ailleurs vous donner des conseils d'après ma propre expérience : libre à vous, donc, de les suivre ou non, selon votre volonté et votre ressenti.

10 idées de cadeaux de naissance alternatifs

Une naissance prévue dans votre entourage?
Vous n'avez aucune idée de cadeau à offrir à ce nouveau-né pour lui souhaiter la bienvenue sur Terre?
Pas de souci : je vous présente aujourd'hui 10 idées de cadeaux qui changent des habituels body-doudou... et surtout qui feront VRAIMENT plaisir !

Chiffre Kua 3 : votre personnalité

Vous avez calculé votre chiffre KUA : saviez-vous qu'il détermine les grands traits de votre personnalité, vos directions favorables et défavorables, votre élément et vos rapports avec les personnes de votre entourage? 

Voici donc quelques caractéristiques de votre chiffre KUA 3 (les autres chiffres Kua viendront à la suite !) : 

Chili sin carne (vegan)

Aujourd'hui, je vous emmène voyager avec une recette d'Amérique du Sud, véganisée et arrangée "à ma sauce" (comme d'habitude, je dirais !!)
Le Chili con carne, qui n'y a jamais goûté? J'adore faire ce plat tout au long de l'année, et je trouve que c'est une bonne idée de repas pour faire aimer les légumineuses aux enfants.
Evidemment, la recette que je vous propose est sans produit d'origine animale.

Ho'oponopono du Dr Bodin et de M.E. Hurtado-Graciet

Dernièrement, j'ai lu le livre Ho'oponopono du Dr Bodin et de M.E. Hurtado-Graciet, sans jamais en avoir entendu parler auparavant.
Je partais donc vers l'inconnu, et imaginais que ce livre parlait d'une méthode concrète de développement personnel et de communication positive.
Si vous avez déjà lu cet ouvrage, vous vous doutez que j'ai été très surprise, car on y parle plus de spiritualité que de développement personnel !
Je vais essayer de faire un résumé n'incluant pas l'aspect "divin" de ce livre, car je n'ai pas du tout accroché à cela.

Tout d'abord, qu'est-ce que le Ho'oponopono?

4 conseils pour que votre week end booste votre réussite

Avez-vous l'impression que le temps file à toute allure, et que vous n'avez pas le temps de mettre en place des actions pour atteindre vos rêves?
La réussite parait toujours plus facile pour autrui : comment font les autres pour réussir? Ont-ils des journées de 40h?! Non... ils sont tout simplement plus organisés !
Lorsqu'on tente de changer sa vie, il peut être compliqué, au départ, de faire du développement personnel en semaine. 

Le week end parait alors être "le" moment idéal pour faire bouger les choses !

Voici les 4 clés à mettre en place les week ends pour accélérer votre réussite :

Le B. A. BA de la pédagogie Montessori

La pédagogie Montessori porte le nom de son initiatrice, Maria Montessori.
Maria Montessori était une des premières femmes diplômées en médecine dans son pays.
Elle a développé son approche en travaillant notamment auprès d'enfants issus de milieux très défavorisés, dans les années 1900.

Créer son Vision Board en 5 étapes

J'en parlais dans cet article, créer un Vision Board peut être utile lorsqu'on a du mal à imaginer clairement nos objectifs et à rêver.
Voici quelques conseils faciles à réaliser pour fabriquer votre Vision Board pas à pas !

Gâteau vegan facile

Voici une recette de gâteau vegan aux pommes, ultra-facile et rapide !
Comme je suis en voie vers le véganisme, ce gâteau ne comporte ni oeuf, ni beurre. C'est la compote qui sert de liant.
J'ai mis volontairement peu de sucre, car je le préfère comme ça, mais rien ne vous empêche d'en rajouter !

 Vous pouvez remplacer la compote par de la purée d'un autre fruit (poire, banane...), de légume (carotte, courge... à condition de rajouter un peu de sucre) ou par 3 yaourts de soja.

Vous pouvez également rajouter du cacao en poudre, des pépites de chocolat, du zeste de citron...

Bref, il s'agit d'un gâteau modulable à souhait, que vous pouvez tout à fait réaliser avec les enfants !

Organiser ses repas avec le Meal Prep

Si vous lisez cet article, je suppose que :
- vous souhaitez mieux vous organiser au quotidien
- vous avez des difficultés à trouver des idées de menus pour tous les jours
- vous avez l'impression de passer des heures à cuisiner
- vous vous sentez débordé.e par toute la vaisselle à faire

Le Meal Prep s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux s'organiser, pour gagner du temps et de l'énergie au quotidien !

Faire son budget (2)

Pour certaines personnes, faire son budget semble évident et facile.
Pour d'autres, par contre, cela est fastidieux, ennuyeux et semble très compliqué !
Je vais aborder avec vous la règle du 50/20/30, mais également une nouvelle manière d'économiser et d'organiser son budget, plus précise et rentable.

Chiffre Kua 2 : votre personnalité

Vous avez calculé votre chiffre Kua : saviez-vous qu'il détermine les grands traits de votre personnalité, vos directions favorables et défavorables, votre élément et vos rapports avec les personnes de votre entourage?

Voici donc quelques caractéristiques de votre chiffre Kua 2 (les autres chiffres Kua viendront à la suite... le 1 est ici), qui est le mien aussi :

Cake salé #vegan

Le plat que je vous propose aujourd'hui est un grand classique ici : on le fait 2 à 3 fois par mois, sous différentes formes : légumes variés, muffins individuels ou non, chaud ou froid, épices diverses... il est déclinable à l'infini, et surtout... inratable !

Voici la recette de mon cake aux légumes :
Ingrédients : 375g de farine, 2 sachets de levure chimique, 5 cuil. à soupe d'huile d'olive, 210ml de lait de soja, 150ml de liquide (vin blanc, bouillon...), 2 cuil. à soupe de vinaigre (de cidre ou blanc), sel, thym, épices, olives, pois chiches ou autres légumineuses, légumes
Marche à suivre : Préparer les légumes et les légumineuses, couper les olives.
Mélanger les ingrédients secs : farine, épices, levure, puis ajouter progressivement les ingrédients humides.
Faire cuire 30 à 45mn à 180°C.

Mes recettes préférées du moment :

Réaliser ses rêves les plus fous (2)

Lorsque l'on se donne des objectifs de vie (exemples : ici), il est difficile de rester motivé tout le temps : personnellement, j'ai souvent voulu perdre du poids... tout en craquant, au bout de quelques semaines de diète, pour des biscuits, du chocolat ou autres sucreries.

Avez-vous remarqué que la plupart des personnes semblent sans volonté (ou avec très peu), alors que d'autres semblent être animés par une force inexplicable, "surhumaine"?
Qu'est-ce qui diffère ces deux types de personnes?

VEGAN sans carences de Keller et Gätjen

Comme vous le savez, je chemine vers le véganisme.
Je ne peux pas dire que je le suis à 100%, car je fais encore des écarts, tant au niveau alimentaire qu'au niveau des cosmétiques (médicaments testés sur les animaux, dentifrice non vegan, etc.)

Je me suis un peu renseignée sur l'alimentation vegan, afin d'éviter d'éventuelles carences (surtout pour mes enfants !), mais j'avoue qu'il m'a parfois été fastidieux de trouver des sources fiables : protéines, fer, calcium... certains sites en contredisent d'autres, et il y a de très nombreux préjugés. C'est un vrai casse-tête !

Définir ses objectifs : la méthode SMART

J'ai déjà écris plusieurs articles vous permettant de vous fixer vos objectifs (notamment ici).
Pourquoi se fixer des objectifs? Pour avancer dans la vie, pour progresser, être plus heureux-se, agrandir sa zone de confort, etc.
Aujourd'hui, je vais vous parler de la méthode SMART, qui est un outil très intéressant pour se fixer un objectif !

Zebra cake #vegan

La plupart du temps, j'essaye de cuisiner "healthy"... mais de temps en temps, une recette régressive et pleine de sucre ne fait pas de mal, n'est-ce pas?
Ce gâteau Zèbre est gourmand... et surtout très amusant !
Je me rappelle que la première fois que j'ai proposé à mon fils de le faire avec moi (il avait 4 ans), cela l'avait beaucoup intrigué : je pense qu'il a cru au départ que j'allais mettre du zèbre dedans, car il m'a dit "mais maman, ça ne sera pas vegan, alors?!"

Attention : ce gâteau est meilleur le lendemain. Il se tient notamment bien mieux (vous constatez qu'il y a 2 gâteaux pris en photo. L'un se tient bien, et l'autre semble friable : il sortait en effet du four - nous étions affamés hihihi). Donc si vous y arrivez, attendez jusqu'au lendemain matin...

50 idées de TRACKER pour votre Bullet Journal

Je vous parlé précédemment du Tracker (ici) : de leur intérêt, et de la manière dont je l'utilise...
Aujourd'hui, je vous propose 50 idées de trackers pour votre Bullet Journal :

"Le" conseil Feng Shui pour éviter les pertes d'argent

Cet article s'adresse à vous si :
- vous avez de nombreuses dépenses imprévues
- vous dépensez plus que vous ne gagnez d'argent
- vous avez du mal à joindre les deux bouts
- vous avez l'impression que votre argent vous brûle entre les doigts

Le Feng Shui peut vous aider facilement et efficacement à résoudre cette problématique !
En effet, il existe plusieurs configurations néfastes dans les habitats qui peuvent expliquer le fait que l'argent semble partir aussi vite qu'il n'est rentré (... ou d'ailleurs, sans jamais être rentré !)

Canistrellis (vegan)

Les canistrellis sont des biscuits originaires de Corse que j'ai goûtés lorsque j'étais encore petite fille. Ma grand-mère en achetait au supermarché, et nous les trempions dans du thé... quel régal !
Il en existe plusieurs version : vanille, vin blanc, anis, citron, amandes, raisins secs, etc.

La recette que je vous propose aujourd'hui est au vin blanc et à l'anis : ce mélange se marie à merveille, et donne un goût traditionnel et gourmand à ces petits sablés !

La diversification menée par l'enfant (DME)

Qu'est-ce que la DME?
La DME, ou Diversification Menée par l'Enfant, a pour principe de donner directement des gros morceaux d'aliments (bien mous) à mâcher, au lieu de donner des purées à son enfant. Tout simplement !

Réaliser ses rêves les plus fous (1)

Dans beaucoup de vidéos de développement personnel, on parle d'objectifs : qui je veux être dans 10 ans? (ou dans 5 ans, ou dans 1 an...). Ou, pour ceux qui n'ont pas l'habitude de rêver : qui serait la meilleure version de moi-même?

Je trouve cette question vraiment intéressante, car les réponses données refléteront forcément les valeurs de la personne.
Lorsque je me pose cette question, je me mets à rêver, à espérer, et même à commencer à croire en moi.

20 affirmations sur... les relations !

Après les affirmations au sujet de l'argent et de la santé, je vous propose aujourd'hui des affirmations positives au sujet des relations et de l'amour. 

Evidemment, je ne limite pas l'Amour avec le couple : on peut parler aussi d'amitié, d'amour de soi, de compassion, de respect... L'Amour est un ensemble de nombreuses qualités!!

Voici donc 20 affirmations positives sur l'amour :

Hachis Parmentier vegan

Je ne sais pas vous, mais moi j'ai très envie de bons gros plats réconfortants !
Cheminant vers le véganisme, je ne consomme donc pas de raclettes ou autres (j'ai été déçue des similis vegan), du coup, je me rabat sur des plats traditionnels consistants : lasagnes, gratins...
Dernièrement, j'ai essayé de faire un hachis parmentier, et j'en ai été ravie : il était vraiment bluffant au niveau du goût !
Voici donc la recette de mon hachis parmentier vegan :

Un tracker : pourquoi? comment?

Je vous ai parlé très brièvement des trackers dans mon article sur le Bullet Journal (ici).
Aujourd'hui, mon Bullet Journal numérique a beaucoup évolué.
En effet, je me sers notamment beaucoup de trackers (pratiquement que de ça, d'ailleurs !)

Tout d'abord, qu'est-ce qu'un tracker?