7 conseils Feng Shui pour une bonne santé

Le bonheur commence bien souvent par une bonne santé !
Oui, mais voilà : peut-être rencontrez-vous des soucis de santé tels que :

- des douleurs articulaires, un mal de dos
- des troubles psychiques : stress, anxiété, voire dépression...
- des problèmes digestifs, ORL ou cutanés

Quels que soient vos maux, le Feng Shui peut vous aider à y remédier efficacement !
Je vous livre ici 7 conseils Feng Shui pour améliorer votre santé au quotidien. J'ai pris le soin de classer ces conseils par priorité : je vous suggère pour suivre ces astuces pas à pas, selon l'ordre indiqué.
Vous obtiendrez ainsi des effets plus puissants.

Une ambiance automnale avec les huiles essentielles

L'automne est là !
Alors que beaucoup de gens n'aiment pas lorsque les températures se rafraîchissent et que les journées se raccourcissent, l'automne est ma saison favorite ! Je me sens dans mon élément lorsque je vois la pluie couler le long des carreaux de mes fenêtre, les feuilles jaunir puis tomber des arbres, etc !
Je ne sais pas vous, mais cela me donne très envie de m'emmitoufler dans un gros plaid en buvant un pumpkin spice latte, une bougie allumée...
Ces moments de détente sont l'occasion idéale pour allumer mon diffuseur d'huiles essentielles, et pour mettre une ambiance "cocooning" dans mon habitat.
Le mélange d'huile essentielle que je vous propose aujourd'hui vous fera voyager au cœur de l'automne, et apportera de multiples bienfaits dans votre environnement...

Une ambiance cocooning avec des huiles essentielles

Avez-vous parfois envie de vous blottir sous un gros plaid, et de passer la soirée à boire un bon chocolat chaud en regardant des séries sur Netflix?
Boisson réconfortante, canapé moelleux, activité divertissante... il ne manque juste qu'une seule chose : des odeurs toutes douces !
L'aromathérapie est une de mes passions, à laquelle je me suis formée il y a quelques années déjà.
Plus que des parfums d'ambiance, les huiles essentielles aident à guérir certains maux : problèmes digestifs, nervosité, problèmes de peau, petits maux du quotidien, etc.
Je vous propose aujourd'hui de découvrir un mélange d'huiles essentielles à diffuser, permettant de se sentir comme dans un cocon, de se rassurer et de s'apaiser.

Mon top 5 des livres de développement personnel

Les livres de développement personnel, c'est un peu ma passion !
Même si j'ai toujours un peu de mal à prendre le temps de lire au quotidien, j'avoue que c'est à chaque fois un moment agréable pour moi : cela m'aide à mieux me connaître, me fait découvrir de nouvelles facettes de ma personnalités, m'aide à mieux communiquer avec mes proches, etc.
Voici mon top 5 des livres de développement personnel (ce classement changera au fil des mois, selon mes nouvelles découvertes) :

8 conseils Feng Shui pour booster vos finances

Vos finances sont en berne?
Vous dépensez plus que vous gagnez?
Vous souhaitez développer votre prospérité, tout simplement?
L'argent, souvent tabou dans notre société, est un formidable moyen d'augmenter ses choix et sa qualité de vie.
Certes, les conseils que je vais vous proposer ci-dessous n'ont rien de magiques : si vous les suivez à la lettre mais que vous restez assis sur votre canapé à regarder la télé, je ne pense pas que cela servira à grand chose.
Cependant, ils peuvent vous servir de soutien dans tout ce que vous entreprenez au niveau financier, et vous donner ce "petit coup de pouce" !

Omelette vegan

"On ne fait pas d'omelette sans casser des œufs", dit le dicton.
Eh bien, si ! Sans œuf, on peut tout à fait faire une omelette... ou quelque chose s'y rapprochant fortement !
Depuis plusieurs mois, je vois fleurir des recettes d'omelettes vegan sur la blogosphère, et l'idée d'en faire une me tentait de plus en plus !
Eh bien, c'est désormais chose faite !
Je l'ai servie avec de la mâche, des pommes de terre aux épinards, et une poêlée de champignons, ail, oignons et olives noires.
Mon verdict :

La chromothérapie : l'influence des couleurs

Savez-vous que les couleurs influencent nos vies, par leurs symboliques, leurs codes (selon notre culture) et leurs ondes?
Elles agissent sur notre santé, nos émotions, notre relation aux autres, notre capacité de concentration, etc.
Je vous propose aujourd'hui d'en découvrir plus sur le sens des principales couleurs, et ainsi de prendre conscience de leur action sur :
- notre code vestimentaire
- notre décoration intérieure
- notre entreprise (de par le choix d'un logo, par exemple)
- nos relations

Des petits déjeuners vegan et healthy (4)

Je vous propose aujourd'hui deux nouvelles recettes de petit-déjeuner vegan et sans sucre. Des recettes gourmandes et de saison, pour faire le plein de vitamines !
Vous pouvez évidemment vous servir de ces idées pour faire des goûters gourmands !
Vous trouverez d'autres idées de goûters-petit déjeuners sur mon blog (ici).
Pour certaines recettes, il vous faudra peut-être rajouter un peu de sucre ou de sirop d'agave, si votre palais est habitué à ce goût sucré. A la base, j'ai créé ces recettes pour mes enfants, qui ne sont pas trop habitués au douceurs sucrées.

Réaliser ses rêves les plus fous (3)

Bien souvent, la première chose que l'on nous demande lorsqu'on se met au développement personnel, c'est d'écrire une liste de sa vie "idéale" (je vous en ai d'ailleurs parlé ici).
Cette liste permet principalement de mettre de la clarté dans sa vie :
- où j'en suis
- où je vais
- quelles sont mes valeurs
etc.
Le problème, c'est que bien souvent, on s'arrête à cette jolie liste.
'Faut dire qu'elle est chouette, cette liste, et que ça fait du bien de rêver un peu. Avoir un corps fin et musclé, doubler ses revenus, avoir une vie de couple idyllique... rien que d'y penser, on se sent mieux !
Passer à l'action est impressionnant, difficile et inconfortable. 
On sait très bien que pour passer de multiples chamailleries en couple à un couple soudé et amoureux comme au premier jour, il nous faudra faire de grands efforts de communication ("et d'abord, pourquoi ce serait à moi de faire des efforts? C'est lui/elle qui est en tort !"). Pour passer de ses bourrelets à une silhouette svlete, il nous faudra décoller nos fesses du canapé, changer notre alimentation...
D'un coup, ça fait beaucoup moins rêver, n'est-ce pas?
De plus, il parait difficile de réaliser ces jolis rêves : avoir des relations épanouissantes, une santé éclatante, une vie de famille agréable, un travail passionnant, tout ça avec des revenus importants... Franchement, d'un premier abord, ça peut paraître impossible, n'est-ce pas?!
Voici 6 étapes imparables pour réaliser ces fameux rêves, issue du livre L'effet Cumulé de Darren Hardy, parce que OUI, on peut TOUT avoir : la carrière, la santé, les relations, etc.

Feng Shui : l'élément TERRE

Un environnement qui a un bon Feng Shui voit ses 5 éléments bien équilibrés (je vous ai parlé des 5 éléments ici).
Ces cinq éléments sont : le feu, la terre, le bois, l'eau et le métal.
Nous allons parler aujourd'hui d'un de ces éléments : la Terre.

Les meilleurs muffins au monde sont vegan !

Je vous préviens tout de suite : ne vous attendez pas à une recette healthy ou avec des graines de chia ou autre. Ne lisez pas cet article si vous suivez un régime sans sucre ou si vous traversez une phase d'orthorexie !
Je pars du principe que notre santé vient de nos habitudes quotidiennes (alimentaires, entre autre) : ce n'est pas en mangeant des recettes gourmandes et pas "saines" de temps à autre que cela va complètement changer notre silhouette et notre vitalité !
Cette recette de muffins est tout simplement délicieuse ! Rapide et inratable, elle a l'avantage d'être simple au niveau de ses ingrédients, et, bien sûr, elle ne contient pas de produits d'origine animale (œuf, beurre, etc.).
On peut les faire aux myrtilles, aux pépites de chocolat, aux noisettes, etc.

Des petit déjeuners vegan et healthy (3)

Je vous propose aujourd'hui deux nouvelles recettes de petit-déjeuner vegan et sans sucre. Des recettes avec des fruits de saison, pour faire le plein de vitamines !
Vous pouvez évidemment vous servir de ces idées pour faire des goûters gourmands !
Vous trouverez d'autres idées de goûters-petit déjeuners sur mon blog (ici).

Feng Shui : l'élément EAU

Un environnement qui a un bon Feng Shui voit ses 5 éléments bien équilibrés (je vous ai parlé des 5 éléments ici).
Ces cinq éléments sont : le feu, la terre, le bois, l'eau et le métal.
Nous allons parler aujourd'hui d'un de ces éléments : l'Eau.
L'élément Eau correspond à : 

Raïta de concombre (Inde)

Je vous ai déjà fait part d'une recette gourmande indienne (le Dalh, ici). Ce plat chaud se sert très souvent avec d'autres mets : frais, doux, sucré-salé, etc. qui permettent d'en adoucir le goût épicé.
Aujourd'hui, je vous présente deux recettes rafraîchissantes, idéales pour les beaux jours : il s'agit de deux raïtas.
Le raïta est une sorte de sauce fraîche au yaourt !
Comme vous allez le constater, c'est très facile et rapide à le réaliser. Ici, nous en mangeons pratiquement tous les jours, sans forcément l'accompagner d'autres mets indiens (je le sers en entrée, tout simplement).

Montessori, c'est gratuit !

Lorsque l'on pense à la pédagogie Montessori, on pense très souvent au matériel en bois, de qualité, et surtout... très coûteux.
Mais la pédagogie Montessori ne se résume pas qu'à cela, bien au contraire : le matériel ne joue qu'un petit rôle dans l'apprentissage des enfants : l'environnement et le rôle de l'adulte sont également très importants !
Voici donc quelques idées pour pratiquer la pédagogie Montessori à la maison, sans budget indécent ni matériel particulier :

4 plantes increvables

Avez-déjà eu l'impression d'être un serial killeur de plantes vertes?
Est-ce que vous aussi, vos plantes d'intérieurs commencent à dépérir dés qu'elles franchissent le pas de votre porte?
Avoir la main verte, ça s'apprend.
Mais il faut dire que certaines plantes sont plus facile à entretenir que d'autres !
Voici donc mon top 4 des plantes increvables :

Des petit-déjeuners vegan et healthy (2)

Je vous propose aujourd'hui deux recettes de petit déjeuner vegan et sans sucre (les précédentes idées sont ici). Des recettes gourmandes et de saison, pour faire le plein de vitamines et pour sortir des fameuses tartines beurrées ou des céréales.
Ces idées de menus iront également parfaitement pour un goûter ou un en-cas qui sort un peu de l'ordinaire !

Feng shui : l'élément METAL

Un environnement qui a un bon Feng Shui voit ses 5 éléments bien équilibrés (je vous ai parlé des 5 éléments ici).
Ces cinq éléments sont : le feu, la terre, le bois, l'eau et le métal.
Nous allons parler aujourd'hui d'un de ces éléments : le Métal.

Gaufres (vegan et healthy)

Depuis que j'essaye de varier les petits déjeuners de ma famille (et surtout de ne plus manger de tartines beurre-confiture le matin !), j'ai beaucoup testé de recettes de gaufres "healthy".
Le hic : cheminant vers le veganisme, les gaufres que je préparais se cassaient à la cuisson ! L'oeuf semblait être un ingrédient phare, apparemment.
J'ai trouvé depuis peu "ma" recette de gaufres : sans sucre et vegan, elle reste entière à la cuisson, et satisfait toutes les papilles de ma petite famille !

Ménage au naturel (4) : le nettoyant multi-surface

Lorsque l'on fait soi-même ses produits ménagers, on constate rapidement que l'on a un grand gain de place : fini le produit pour les vitres, le produit pour faire briller le parquet, le nettoyant pour les plaques vitro-céramiques, le produit pour passer la serpillière, le liquide vaisselle, la crème à récurer, etc.
En général, on n'a que 4 ou 5 produits différents pour toute la maison... et c'est bien suffisant comme ça !
Aujourd'hui, je vous propose un nettoyant multi-surface. Comme son nom l'indique, il vous sera utile pour : 
- nettoyer la cuisine (plan de travail, gazinière, évier, intérieur et extérieur du frigo...)
- faire briller les lavabos et baignoire
- nettoyer les vitres et miroirs
etc.
Recette du nettoyant multi-surface de Soso

Recette magique pour le stress #aromatherapie

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir submergé.e par le stress?
De sentir les émotions monter, sans trop savoir les gérer?
Avez-vous déjà ressenti de l'angoisse ou de l'irritabilité de manière récurrente?
L'aromathérapie peut être un puissant allié pour lutter contre le stress : je vous ai d'ailleurs parlé des meilleures huiles essentielles pour mieux le gérer ici.
Aujourd'hui, je vous propose de fabriquer un mélange efficace pour combattre le stress et ses symptômes. Sa fabrication, ainsi que son utilisation, sont très faciles !

Feng Shui : l'élément FEU

Un environnement qui a un bon Feng Shui voit ses 5 éléments bien équilibrés (je vous ai parlé des 5 éléments ici).
Ces cinq éléments sont : le feu, la terre, le bois, l'eau et le métal.
Nous allons parler aujourd'hui d'un de ces éléments : le feu.