Tout le monde a vécu, tôt ou tard, des troubles du sommeil plus ou moins prononcés.
Pourtant, le sommeil joue un rôle capital sur la santé : bien dormir, même si ce n'est pas ce qu'il y a le plus passionnant de nos journée bien remplies, est tout simplement vital.
A la longue, le manque de sommeil peut provoquer des hallucinations, de la paranoïa, une augmentation du risque cardio-vasculaire, une prise de poids... et, comme je l'ai testé, une baisse du système immunitaire (j'en ai parlé dans mon tout premier article : ici).
