8 pierres pour la confiance en soi - litothérapie

Connaissez-vous la litothérapie? Cet art ancien permet d'aider à améliorer sa santé et son énergie pour une vie plus équilibrée et harmonieuse, grâce aux minéraux !
En m'intéressant à la litothérapie, j'ai découvert que les pierres et cristaux ont, en plus des vertus "physiques", des capacités de renforcer et améliorer certains traits de caractère, et d'apaiser le stress, l'anxiété, la tristesse, etc.

Je vous propose aujourd'hui de découvrir 8 pierres permettant d'améliorer la confiance en soi, et d'affirmer sa personnalité d'un point de vue général :

Une soirée cocooning parfaite

J'ai beau être très (très très) axée sur le développement personnel, il m'arrive de passer des soirées à ne "rien" faire.
Enfin... "rien", ça n'est pas vraiment "rien" non plus.
Prendre soin de soi, me chouchouter, me poser. Je me pousse à passer beaucoup à l'action, parce que je sais que c'est de cette manière que je peux avancer vers mes objectifs. Mais parfois, j'ai besoin de me vider la tête pour y voir plus clair : cela m'aide à prendre du recul, à avoir de nouvelles idées, de nouveaux rêves, et à voir où j'en suis dans ma vie !

Voici en quelques points ce que représente pour moi ma soirée cocooning parfaite (évidemment, vous n'êtes pas obligé.e d'adhérer à tout ! D'ailleurs, n'hésitez pas à me dire vos indispensables pour une soirée tranquille à la maison, cela me donnera peut-être des idées !) :

Les meilleurs cookies au monde sont vegan

Les cookies, quel régal !
Ici, les enfants en raffolent, si bien que je pourrais en faire tous les jours si je les écoutais...
Ils les préfèrent moelleux, alors que personnellement, je suis fan du coté bien sec et croquant de ces petits biscuits... à vous de doser le temps de cuisson, selon la texture que vous souhaitez.

Ceux que je fais sont vegan, évidement. J'essaye, au fil du temps, de réduire le taux de sucre de mes pâtisseries... mais parfois, comme par exemple pour cette recette, je préfère des quantités "classiques" !

Voici la recette :

Au coeur des émotions de l'enfant de I. Filliozat

Il y a des livres qui vous chamboulent, vous bouleversent, vous font traverser toute une tornade d'émotions.
Il y a des livres qui vous changent la vie, réellement !
Au cœur des émotions de l'enfant, de Isabelle Filliozat, en fait partie.

C'est un livre que je me suis procurée à la naissance de mon aîné, et que j'ai lu une bonne dizaine de fois depuis. A chaque relecture, je comprend de nouvelles nuances, et je m'en imprègne mieux.
Je regrette de ne pas l'avoir lu plus jeune : en effet, je trouve que ce livre n'aide pas uniquement les parents à mieux comprendre les émotions de leurs enfants. Pour moi, il m'a beaucoup aidé à grandir, à comprendre la petite fille que j'ai été.
Grâce à ce livre, j'ai compris pourquoi j'étais mal à l'aise face aux colères des enfants.
J'ai pu ainsi mieux les accepter, car toute émotion a un sens... et mieux gérer mes réactions lorsqu'il y a des pleurs et-ou des cris.

Pumpkin spice latte #vegan

Je ne sais pas vous, mais quand je vois les images de Pumkin Spice Latte sur Pinterest ou d'autres réseaux sociaux, j'en ai l'eau à la bouche !
Cela faisait plusieurs années (oui oui ! ANNEES) que je me tâtais à en faire : le côté visuel a l'air plus qu'appétissant, mais le côté mélange de café avec de la citrouille et des épices... Hum. Un peu trop bizarre pour moi !
Dernièrement, je me suis lancée, et j'ai donc essayé d'en faire... et j'ai beaucoup aimé !

Cela m'a plu car c'est très gourmand : ça remplace très bien un goûter ou un dessert (voire même un petit déjeuner?).
La présence de sirop d'érable me freine un peu quant à sa consommation régulière : comme vous le savez, j'évite de consommer des produits sucrants au quotidien (à part ceux contenus dans les fruits bien-sûr)... Mais à l'occasion, quel régal !
Voici donc comment faire un Pumpkin Spice Latte !
Recette du Pumpkin Spice Latte de Soso