50 idées de TRACKER pour votre Bullet Journal

Je vous parlé précédemment du Tracker (ici) : de leur intérêt, et de la manière dont je l'utilise...
Aujourd'hui, je vous propose 50 idées de trackers pour votre Bullet Journal :

Au niveau santé :

- hydratation

- sport

- méditation

- prière

- contraception

- sommeil (heure du coucher, ou nombre d'heure de sommeil...)

- gluten

- réduction du sucre, du café ou de la malbouffe

- prise alimentaire

- aromathérapie

- suivi d'une maladie (douleurs, etc.)

- manger en pleine conscience

- humeur de la journée

- sieste

- suivi de grossesse

- cure 

- rituel beauté (épilation, maquillage, soins du visage ou du corps)

- prendre des vitamines

- marcher pendant 30mn

- menstruation

- courbe de poids

- courbe de taille (pour les enfants)

- rdv particuliers : docteurs, thérapeute...

Au niveau relationnel :

- moments de couple

- sorties avec les ami.e.s

- activité en famille

Au niveau développement personnel :

- lecture

- affirmations

- bonne action

- objectifs

- gratitude

- rêves, cauchemars

- podcast

- visualisations

Au niveau organisation :

- projets divers : bricolages...

- ventes

- ménage

- cuisiner

- dépenses ou épargne

- entretien divers (voiture...)

- arrosage des plantes

- soin des animaux

- créations

- blogging

- followers des réseaux sociaux

- statistique diverses pour les réseaux sociaux

- digital détox

- commandes, livraisons

- suivi d'un projet financier

- série télé

Mes coups de cœur du moment :

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