Litothérapie contre le stress

Je vous avais déjà parlé de la litothérapie, c'est à dire la thérapie par les minéraux, dans un précédant article.
Les pierres ont l'avantage de faire un travail subtile, et douceur : on peut s'en servir en accompagnement d'autres thérapie (aromathérapie, soins énergétiques, thérapie "classique" ou plus traditionnelle, etc.), ou lorsque l'on fait déjà un travail sur soi. Elles apportent un soutien dans notre quotidien, un peu comme une présence amicale et réconfortante.

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir 8 pierres pour lutter contre le mal du siècle : le stress !

Le minimalisme

"C'est toujours le désordre dans mon placard. OK, je n'ai jamais mis cette robe, mais je la garde pour quand j'aurai perdu du poids"
"Dans ce carton, il y a tout mon matériel à scrapbooking. Je n'en ai jamais fait, mais je le garde parce que ça m'a coûté une petite fortune"
"Va falloir qu'on achète un nouveau meuble à chaussure, il n'y a plus de place pour ranger mes nouvelles sandales"
"Ma bibliothèque est pleine à craquer. Ce livre? Je ne l'ai pas encore lu, je le lirai quand j'aurai le temps"

Toutes ces phrases vous parlent-elles? Sachez que je me les suis toutes posées tôt ou tard !
J'ai été pendant très longtemps une grande consommatrice, qui accumulait, accumulait, accumulait... tant et si bien qu'à la naissance de mon premier enfant, j'ai pris conscience que ma maison était devenue un véritable capharnaüm !

Et puis un beau jour, j'ai eu une sorte de déclic. Je me suis rendue compte que je me sentais oppressée : tout mon bazar était en train de me rendre malade !

Le meilleur granola au monde

Eh oui, rien que ça !
Sous ce titre racoleur se cache en réalité une recette ultra gourmande et vegan. Je n'ai testé aucune recette de granola à part celle-ci (et ceux achetés tout prêt, qui n'ont rien à voir, tant au niveau santé qu'au niveau gustatif !).

Le granola, qu'est-ce que c'est?
C'est un mélange croquant de graines, d'oléagineux et d'avoine, idéal pour un encas santé ou pour le petit déjeuner.
J'aime le manger avec du lait végétal, ou du yaourt, accompagné de quelques morceaux de fruits frais.

20 affirmations sur... les finances

L'argent... certains trouvent ça sale, d'autres pensent qu'ils n'en ont pas besoin...
Pour ma part, j'ose me l'avouer : j'aime l'argent.
Pas pour lui-même (je ne sais pas si on peut vraiment aimer l'argent en tant que tel?!), mais pour le sentiment de sécurité qu'il me procure...
L'argent n'est pas forcément mal ou sale, et les personnes qui en ont ne sont pas forcément "méchants".
L'argent est un outil.
Avec de l'argent, on a plus de choix, on peut évidement faire plus de choses : payer des soins médicaux à ses enfants, offrir une "bonne" maison de retraite à ses parents, faire des dons à une association caritative, aider... et se faire plaisir, pourquoi pas !

Avancer vers son objectif rapidement en 7 étapes

Dans la vie, on a souvent tendance à se laisser porter et bousculer par les événements que l'on rencontre.
On a beau avoir des rêves, on subit les obstacles, on subit sa vie. Au final, les rêves sont abandonnés, ou restent à l'état de fantasme.
Comment font les gens qui réussissent? Les études montrent qu'ils n'ont pas plus de chance que monsieur et madame tout le monde : lorsqu'on lit une autobiographie d'une personne qui a largement réussit sa vie, on remarque qu'il a souffert, comme nous tous. Mais qu'il a une mentalité différente de la notre. Qu'il a une vision claire de sa vie : il sait quels sont ses objectifs, pourquoi il veut les réaliser, comment y arriver, quelles sont ses valeurs, etc. Et qu'il a des habitudes de vie saines, et allant vers ses projets.

Comme le dit Darren Hardy dans son livre "L'effet cumulé", dont mon article s'inspire, notre réussite est le reflet de nos habitudes ancrées dans notre quotidien.
Aujourd'hui, je vous propose une marche à suivre pour clarifier vos projets, et surtout pour mettre en place une routine quotidienne afin de les atteindre.